De balans tussen lichaam, geest en ziel

Wat me de laatste tijd bezighoudt, is hoe ons brein ons lichaam beïnvloedt. Psychologie heeft altijd mijn aandacht getrokken: begrijpen hoe ons brein werkt en welke invloed het heeft op ons lichaam en de mensen om ons heen. Daarom keek ik de documentaire Heal op Netflix, en die vond ik superinspirerend. In deze documentaire vertellen spirituele leiders, artsen en mensen met chronische ziektes over de sterke verbinding tussen de menselijke psyche en lichamelijke gezondheid. Volgens hen hebben we meer invloed op onze gezondheid en ons leven dan we denken. De documentaire laat de schoonheid en uniciteit zien van het menselijk lichaam en het vermogen om zichzelf te helen.

Ook het placebo-effect kwam kort aan bod. Neem twee groepen van 100 mensen, allebei met bijvoorbeeld hoofdpijn. De ene groep krijgt een pijnstiller, de andere groep een zoutoplossing (een placebo). De test werd blind uitgevoerd. Uit de resultaten bleek dat beide groepen uiteindelijk flink minder pijn hadden. Bij de ene groep kan dat door de pijnstiller komen, maar hoe zit het met de andere groep? Dat zette me meteen aan het denken over hoe dit geldt voor huidverzorging. Best interessant om daar dieper in te duiken, vind je niet?

Na wat googelen vond ik een artikel waaruit bleek dat patiënten met de huidziekte psoriasis door een aanpak zoals hierboven beschreven uiteindelijk met de helft van de hoeveelheid hormooncrème toe konden.

Het is aangetoond dat stress een enorme impact heeft op ons lichaam. Ik denk dat we allemaal kunnen zeggen dat we daar ooit mee te maken hebben gehad. Bij iedereen uit zich dat natuurlijk anders: de een krijgt buikkrampen, de ander puistjes en weer een ander haaruitval. Allemaal klachten waar we misschien invloed op kunnen hebben als we onszelf daarin trainen. Ik heb eerder een column geschreven in het NTVH over bewuster worden van je “beautyrituelen”, of misschien gewoon bewuster zijn van de dingen die we doen. Hoewel dat lastig is in een maatschappij waarin alles zo snel gaat, probeer ik er zelf bewuster mee om te gaan.

Zoals ik al zei, heeft het menselijk brein me altijd gefascineerd. Toen het boek The Secret uitkwam, had mijn moeder het al snel in huis en vertelde ze mijn broer en mij enthousiast over bepaalde theorieën en over hoeveel meer mogelijkheden het leven je kan bieden als je de “wet van aantrekking” toepast. Veel van die theorieën zijn me bijgebleven. Het is een onderwerp dat me de afgelopen maanden steeds meer bezighoudt, dus ik denk dat je in de toekomst meer van deze gedachten op mijn blog gaat lezen, en hoe je ze kunt toepassen. Ik ben ervan overtuigd dat wanneer je je goed voelt, je dat ook uitstraalt. Het laatste wat ik je met deze blog wil meegeven: kijk de documentaire en laat het even bezinken. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt!

Liefs, Fabienne

Bron: Radar (2016). Het placebo-effect: positief resultaat na ‘nep-behandeling’. Geraadpleegd op: https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/hulpartikelen/item/het-placebo-effect-positief-resultaat-na-nep-behandeling/