Verdiep je in huid, balans en herstel

Holistisch & ayurveda

Huidbehandelingen helpen bij acne, maar vaak tijdelijk. Waarom een sterke basis in je dagelijkse routine het verschil maakt, vanuit ayurvedisch perspectief.

Holistisch & ayurveda

Een gestreste huid is vaak een signaal dat lichaam en geest uit balans zijn. Hoe ayurveda de oorzaak aanpakt en je huid van binnenuit laat stralen.

Mindset & spiritualiteit

Na twee lessen stopte ik er eerst mee. Hoe yoga me later door een ingrijpende periode hielp, en waarom ik het nu verbind met mijn werk als huidtherapeut.

Mindset & spiritualiteit

Zoutlampen zorgen voor een sfeervolle, natuurlijke gloed. Maar zuiveren ze ook echt de lucht in je huis? Ik zocht uit hoe het zit met ionisatie en vocht.

Holistisch & ayurveda

Geen quick fix, maar een oplossing voor de lange termijn: weer naar binnen keren en leren luisteren naar de signalen van je lichaam.

Holistisch & ayurveda

Een puistje na een drukke week of er ineens ouder uitzien: stress is zichtbaar in je huid. Hoe cortisol werkt en wat je eraan kunt doen.

Holistisch & ayurveda

Ayurveda is een eeuwenoud geneessysteem uit India dat lichaam en geest samen benadert. Wat het is, hoe de WHO ernaar kijkt en waarom ik me erin verdiep.

Huidverzorging

Je reinigt je huid dagelijks, maar doe je het ook goed? Vijf tips om irritatie te voorkomen, van de juiste cleanser tot niet te vaak scrubben.

Mindset & spiritualiteit

Je lotsgetal reken je uit met je geboortedatum. Zo bereken je het en dit zegt de numerologie over jouw getal, inclusief de meestergetallen.

Huidverzorging

Make-up remover, cleanser, exfoliant, hydratatie en bescherming: in deze volgorde gebruik je je basisproducten, en wanneer.

Huidverzorging

Retinol (vitamine A) stimuleert de celdeling en is hét anti-aging ingrediënt. Voor welke huid het geschikt is en hoe je het veilig opbouwt.

Huidverzorging

Een serum en een crème hebben elk een eigen functie. Wat het verschil is, waarom een serum duurder is en in welke volgorde je ze gebruikt.

Huidverzorging

Niacinamide, hyaluronzuur en vitamine C: drie ingrediënten die ik dagelijks gebruik. Wat ze doen en voor welke huid ze geschikt zijn.

Huidverzorging

Producten kiezen op basis van je huidtype alleen is vaak niet genoeg. Waarom jouw huid een persoonlijke aanpak nodig heeft en hoe een huidanalyse helpt.

Huidproblemen

Je huidbarrière beschermt je tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Hoe je een verstoorde huidbarrière herkent en hoe je haar weer gezond krijgt.

Huidverzorging

Iedereen kan zich online huidexpert noemen. Waarom het loont om je huid en ingrediënten te leren kennen, plus drie tips om kritischer te kiezen.

Mindset & spiritualiteit

Mijn huis staat vol edelstenen, maar hebben ze echt een helende werking? Hoe kristallen ontstaan, de theorie erachter en mijn eerlijke conclusie.

Huidverzorging

Manukahoning staat bekend om zijn sterke antibacteriële werking. Wat UMF en MGO betekenen, waar het prijsverschil vandaan komt en of het helpt bij acne.

Huidverzorging

De jade roller duikt steeds vaker op bij natuurlijke cosmeticamerken. Wat zou hij doen, hoe gebruik je hem en is hij het proberen waard?

Zon & bescherming

Wat is de UV-index, wanneer moet je echt smeren en waarom is de zon in Australië zo veel sterker? Lees dit voordat je op reis gaat.

Huidverzorging

Natuurlijke cosmetica klinkt goed, maar werkt het ook beter? Waarom de werking van een product van meer afhangt dan alleen de ingrediënten.

Huidverzorging

Er komen steeds meer vegan huid- en make-upproducten op de markt. Maar zijn ze ook beter voor je huid? Wat erin zit, wat niet, en mijn conclusie.

Holistisch & ayurveda

Hoe beïnvloedt ons brein ons lichaam en onze huid? Over de documentaire Heal, het placebo-effect en de invloed van stress.

Huidproblemen

Na het stoppen met de pil kan je huid flink opspelen. Hoe hormonen je talgproductie beïnvloeden en wat je in de tussentijd kunt doen tegen puistjes.

Huidverzorging

Hoe hygiënisch zijn make-up testers in de winkel? Onderzoek vond stafylokokken op 40% van de testers. Wat dat betekent en hoe je veilig test.

Huidproblemen

Schaduw-, paarse, bruine of blauwe kringen: elke soort heeft een andere oorzaak. Zo herken je ze en dit kun je eraan doen.

Huidproblemen

Een tussenweg tussen niets doen en een facelift: de PRP-behandeling. Hoe je eigen bloedplasma de huid op een natuurlijke manier verstrakt.

Zon & bescherming

Bruin worden zonder zon? Het verschil tussen instant tan, wash off en gradual tan, hoe DHA je huid kleurt en tips voor een mooi resultaat.

Huidproblemen

Je handen verraden vaak je leeftijd. Vijf manieren om rimpels, pigmentvlekken, ruwe, droge en dunne huid op je handen aan te pakken.