Mijn weg naar yoga: hoe het allemaal begon

Ik ben van nature behoorlijk energiek, altijd in beweging en vaak alle kanten op. Mijn moeder zei ooit: “Probeer eens yoga, daar word je rustig van.” Dus volgde ik een paar lessen met een OneFit-abonnement, maar eerlijk? Na twee lessen stopte ik al. Het ging te snel en ik keek vooral om me heen om te zien wat ik moest doen. Geen succes.

Toch bleef er iets aan me trekken. Ik wist dat het bij yoga niet echt gaat om hoe lenig je bent, maar om wat het innerlijk met je doet. Dus begon ik thuis te oefenen met online video’s, zodat ik me zekerder zou voelen in de houdingen en minder afgeleid zou zijn tijdens een les.

Toen veranderde mijn leven ineens. Mijn relatie van dertien jaar liep af, ik verhuisde en moest opnieuw beginnen. Op dat moment voelde ik echt: nu heb ik yoga nodig. Ik werd lid van een yogastudio in Rotterdam.

Yoga heeft me geholpen mijn gedachten tot rust te brengen, ruimte te maken tussen voelen en reageren, en niet meer elke gedachte in mijn hoofd zo serieus te nemen. Ik leerde mezelf beter kennen dan ooit.

Nadat ik die balans in mezelf had gevonden, inspireerde dat me om het met anderen te delen en te combineren met mijn werk als huidtherapeut.

Wat ik keer op keer zie, is dat veel huidproblemen verband houden met stress. Denk aan acne, eczeem of rosacea: het lichaam vertelt ons vaak meer dan we beseffen. Yoga is geen wondermiddel dat je huidproblemen in één keer oplost; zo simpel is het niet.

Maar het kan een waardevolle eerste stap zijn. Een manier om je zenuwstelsel te kalmeren, dieper te ademen en de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol te verminderen. En dat heeft effect: op je huid, ja, maar nog meer op hoe je je voelt in je lichaam.

Daar ligt voor mij de verbinding: werken aan de buitenkant, met aandacht voor de binnenkant.