Tips tegen kringen onder je ogen

Donkere kringen onder je ogen: we hebben er allemaal wel eens last van gehad (of niet, if you’re lucky). De oorzaken, soorten én oplossingen zijn erg divers. Lees je mee?

Schaduwkringen

Last van schaduwkringen onder je ogen? Waarschijnlijk omdat je te weinig slaapt door stress, een ongezond voedingspatroon, te veel cafeïne, te veel alcohol of te weinig lichaamsbeweging. ’s Nachts is je huid bezig met herstellen en “detoxen”. Wanneer je slecht slaapt, droogt je huid ook uit, verliest ze volume, zakt ze in en ontstaan er donkere schaduwkringen. Hieronder een aantal tips tegen schaduwkringen:

• Ik begin gelijk met een hele lastige voor de meesten onder ons: kijk een tot twee uur voordat je gaat slapen niet meer op je telefoon, tablet, laptop of televisie. Uit veel onderzoek is gebleken dat het licht van je apparaten je hersenen laat denken dat het nog geen nacht is, waardoor er geen of te weinig melatonine wordt aangemaakt. Melatonine is het hormoon dat je slaperig maakt.
• Neem geen cafeïne meer voordat je gaat slapen.
• Eet ’s avonds drie uur voordat je gaat slapen niets meer, en eet niets meer tussen het avondeten en je nachtrust.
• Ontwikkel een vaste slaaproutine, zodat je vanzelf in slaap valt. Je kunt bijvoorbeeld een warme douche nemen en daarna meteen naar bed gaan.

Paarse kringen

De kleur van je huid en de stevigheid van je vaten zijn vaak erfelijk bepaald. Paarse kringen zijn in feite bloedvaten die beter zichtbaar worden naarmate je ouder wordt, omdat de wanden van de vaten slapper worden en het bloed gaat “lekken”. Daarnaast wordt de huid dunner en komen de paarse kringen tevoorschijn. Je kunt dit verhelpen met camouflerende make-up. Liggen je oogkassen wat dieper, dan kun je er ook voor kiezen ze wat voller te maken met een tijdelijke filler.

Bruine kringen

Bruin pigment onder de ogen is het gevolg van zonneschade. Gebruik daarom al vanaf jonge leeftijd een SPF onder je ogen. Deze kringen komen vooral voor bij mensen met een olijfkleurige tot donkere huid. Hyperpigmentatie is lastig te behandelen, maar niet onmogelijk. Denk hierbij aan vitamine C: een antioxidant die UV-schade kan beperken. Camouflerende make-up werkt natuurlijk ook.

Blauwe kringen

Wanneer je te weinig slaapt, verkouden bent of last hebt van een allergie, kan dit een verslechterde bloedsomloop veroorzaken. Het bloed wordt niet of slecht afgevoerd, en dat geeft de grijsblauwe kleur. Gebruik een crème die je niet uitsmeert, maar inklopt. Zo stimuleer je de bloedsomloop en geef je de bloedcirculatie als het ware een zetje.

Ik hoop dat je iets aan deze informatie hebt gehad. Laat me weten of deze tips je geholpen hebben. Succes!

Liefs, Fabienne

Bronnen: Skin (2014), Ikigai (2016)